Санаторий "Балтийский берег"

Аквааэробика – отличная альтернатива «сухопутной» аэробике. Ко всем известным достоинствам аэробной нагрузки стоит прибавить:

травмобезопасность занятий в воде;
отсутствие излишней нагрузки на суставы и связки;
усиление эффекта от занятий за счет преодоления дополнительного сопротивления;
массажный и лимфодренажный эффект, сопровождающий занятия аквааэробикой.

На сегодняшний день аквааэробика самый эффективный способ избавления от целлюлита. Именно аквааэробика является замечательной зарядкой для суставов.
Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, а также снимает стресс.